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加治木温泉病院にてHospitalYogatrialを開催しました

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1月30日、加治木温泉病院にて職員の健康増進・健康経営へ寄与する目的としてHospitalYogatrialを開催しました。
20名の職員に集まり頂き、リフレッシュとリラックスを目的とするプログラムを展開しました。

「自分の身体の状態や呼吸法を見直す機会となった」
「日頃の疲れがとれた」
「アロマの香りでリラックスできた」
「身体のこわばりが改善できそう」
参加者よりお声をいただきました。
HospitalYogaを通して、自身の身体を見直すきっかけ作りの機会としてほしいと思います。
玉昌会グループは職員の体調改善、健康経営に積極的に努めて参ります。
ホスピタルヨガ詳細
  • 効果 リラクゼーション、冷え、むくみ解消、睡眠の質向上効果、倦怠感解消、活力アップ
  • 時間 60分
  • 内容
    リラックス効果の高いアロマを使ったセルフボディケアをウォーミングアップとし、五感を使いながら呼吸法の中でもよりリラックス効果の高いゆったりとした呼吸で、呼吸との連動に意識を向け、凝り、疲れを癒すポーズを行います。裸足で行いました。
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講師:WellBe Clubヨガインストラクター 向 由美子

2013年より、ヨガインストラクターとして、ヨガ講師を始める。身体的だけのメソッドではない、外側、内側両側から人間本来の健やかさを引き出すclassを行う。
目まぐるしい現代社会と離れる感覚ではなく、どんな社会にでも対応出来る心身の柔軟さを身に付けられるよう、1人1人に寄り添った指導を心がける。